В данной статье описаны основные принципы правильного питания, которые помогут сохранить здоровье и поддержать форму. Рассмотрены рекомендации по выбору продуктов, режиму питания и употреблению жидкости. Также даны советы по увеличению двигательной активности и сбалансированному питанию.